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LOS CUERVOS EN JAPÓN

A pesar de haberse considerado a los animales como criaturas impulsadas, únicamente, por el instinto, algunas especies son capaces de inventar nuevos comportamientos. 
En Japón, por ejemplo, los cuervos se han adaptado a la vida en la ciudad, hasta el punto de que han encontrado la manera de comer alimentos que no podrían en un bosque: utilizando los coches como cascanueces. Toman las nueces y las colocan en la carretera. Así, las ruedas de los coches rompen la cáscara y los cuervos acuden rápidamente a recuperar el contenido de las nueces. Incluso, llegan a ser conscientes de que, si estas las colocan en el paso de cebra, podrán recuperar las nueces con menor riesgo (de forma más segura), una vez se ponga en verde el semáforo. 
Los humanos, también, tenemos esta capacidad de adaptarnos al ambiente, pudiendo mejorar nuestra existencia. 
En relación con ello, todos nacemos con un rasgo genético que nos predispone a ser zurdo o diestro, por cierta dominancia motora de nacimiento. No obstan…
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COMER EN EXCESO: OBESIDAD

¿Qué mecanismo puede estar detrás de la relación emocional con la comida? 
Detrás de su relación emocional con la comida, puede estar detrás el mecanismo de evitación. Este mecanismo psíquico, como su nombre indica, surge para evitar el contacto con una emoción negativa, un pensamiento desagradable, una situación traumática (p.ej. abuso en la infancia, agravada por la falta de apoyo familiar),… Se tratará uno de alejarse con aquello que le duele, le angustia, algo que, en definitiva, vive como amenazante. 
Para evitar el dolor ante hechos desagradables, se utilizará la comida para tapar las emociones, pensamientos que le producen y evitar afrontarse a aquello que le perturba y no puede gestionar por sí solo. 
¿Pensáis que la obesidad solo se debe tratar desde el abordaje nutricional? 
Si pretendemos desde el abordaje nutricional, exclusivamente, modificar la conducta y el trastorno de obesidad, nuestra intervención será un fracaso en mayúsculas, ya que existen una serie de alteraciones ps…

¿CUÁL FUE LA GANANCIA? ¿CUÁL FUE EL COSTE?

Seguramente, todos hemos pasado por alguna situación en la que hemos aceptado una información falsa porque era lo que queríamos oír. Vamos a reflexionar sobre el mecanismo de selección (emocional) e indagar en cuál fue la ganancia y cuál el coste. 
Paula estaba saliendo con un chico. Lo encontró por una app típica para conocer a gente, “Adopta un tío”. 
Ningún otro le llamó la atención, cuando vio su foto y habló 4 frases con él, notó que había feeling, así que decidió, sin pensarlo mucho, quitarse la app (“adoptarlo”). 
Tuvieron buenas citas. El chico le dijo que le interesaba para algo más que sexo. A Paula, le gustó oír eso porque hacía tiempo que no tenía la ilusión de conocer a alguien. Volvió a sentir las mariposillas en el estómago. 
No obstante, a pesar de sus bonitas palabras, decía estar siempre ocupado, pues le encantaba jugar al básquet y le gustaba pasar el tiempo con sus amigos de toda la vida. Paula era comprensiva, aceptó su afición y su necesidad para estar con otras pers…

LA OBESIDAD NO ES UN TCA

¿Por qué la obesidad no se considera un TCA (Trastorno de Conducta Alimentaria)? 
La obesidad y algunos tipos de TCA comparten varias características comunes. 
No obstante, en la obesidad, hay un abanico de factores genéticos, fisiológicos, conductuales y ambientales que pueden variar entre los individuos y que pueden contribuir en un menor o mayor grado, al desarrollo de la obesidad. Por eso, no todas las obesidades tienen el mismo origen. El 95-97%, tiene un origen ambiental (aprendido), determinadas por una etiología multifactorial (factores biológicos, psicosociales, económicos y culturales). Existe un porcentaje pequeño (3-5%) que tiene un origen orgánico (genético). 
Quizás sea éste el argumento de mayor consistencia para excluir a los casos de obesidad dentro de la clasificación de los TCA, que no en todos los casos de obesidad y sobrepeso se da una determinación ambiental. Hay casos de obesidad o sobrepeso que se deben, exclusivamente, a problemas orgánicos que nada tienen que v…

COMIDA A BASE DE BATIDOS

¿Conocéis Herbalife? 
Alguno de sus trabajadores, os persuadiría a abandonar vuestro estilo de alimentación y os convencería para que eligierais comidas a base de preparados. 
No obstante, no os dejéis engañar. Los alimentos de verdad traen muchos más beneficios que los preparados, ya que resultan más útiles a largo plazo: son saciantes; son nutricionalmente mejores; generan menos ansiedad, permiten participar en la mesa familiar y de eventos sociales; son placenteros; etc. 
1- ¿Son útiles batidos a largo plazo para bajar de peso? 
La mayor parte de los sustitutivos se proponen como un reemplazo de muchas menos calorías a una comida habitual y de esta forma pueden producir el descenso de peso. 
Reducir las calorías, a la larga, se traduce en más hambre y menos saciedad, así como menor gasto calórico. Esto da como resultado un efecto rebote asegurado y una frustración porque nuestro intento de adelgazar no ha sido efectivo como pensamos sino que sólo tuvo resultados a corto plazo. 
2- ¿Los b…

NUESTRA RELACIÓN CON LA COMIDA: ATRACONES

ATRACONES Y EMOCIONES 
¿Hay algún alimento que os haga sentir mejor? ¿Sois capaces de identificar qué tipo de emociones hay detrás cuando os coméis unos cuántos bollos? ¿Habéis sentido alguna vez que perdéis el control y os coméis más bollos de los que deberíais? 
Es importante descubrir si hay algún miedo infantil a trabajar que os haya hecho huir siempre (que os haya empujado a refugiaros hacia la comida), ya que los atracones son conductas evitativas (refuerzos negativos) que pueden ser utilizadas para aliviar el malestar. 
La mayoría de nosotros, ante determinadas situaciones, nos apetecen alimentos como los bollos, ya que nos ayudan a reducir la intensidad de determinadas emociones negativas y, para qué negarlo, el sabor dulce nos da placer. 
No obstante, algunos abusan de ellos. Dichas personas, presentan un discurso racional (“yo controlo”, “no tengo ningún problema”) y les cuesta mucho conectar con el dolor que hay detrás de la conducta compulsiva. 
No obstante, es necesario afront…

UF0127 APOYO EN LA RECEPCIÓN Y ACOGIDA

Las personas que se encuentran en situación de dependencia, al igual que el resto de los ciudadanos, tienen los mismos derechos, deberes y libertades recogidas en la Constitución Española. Salvo en los casos en los que las personas presenten ciertas incapacidades, siempre y cuando exista una sentencia judicial, se les podrá privar de dichos derechos, deberes y libertades, en los términos establecidos en dicha sentencia.
En este video podras ver las clase correspondiente al Modulo Recepcion y acogida
MF1016_2: APOYO EN LA ORGANIZACIÓN DE INTERVENCIONES
 EN EL ÁMBITO INSTITUCIONAL. (Parte I) 1.1.1. UF0127:Apoyo en la recepción y acogida en instituciones de personas dependientes.

Puedes acceder al curso completo en:
https://plaidea2.com/Plaideacursos/

RASGOS ADAPTATIVOS Y NO ADAPTATIVOS

Según el Modelo Big Five, se proponen varios rasgos que conforman la personalidad de las personas: extraversión, apertura a la experiencia, neuroticismo, responsabilidad y amabilidad. 
Hay personas más sensibles a las recompensas externas que otras (orientadas a la extraversión o a la apertura a la experiencia), otras más sensibles a la ansiedad y que muestran mayor activación a sus sistemas de estrés (neuroticismo), personas con mayor capacidad de inhibir impulsos gracias a una buena conectividad y desarrollo de sus lóbulos frontales (responsabilidad) y hay personas más dispuestas a mirar por los demás que por sus intereses individuales (amabilidad). 
Puede ocurrir que determinados rasgos de la persona sean mal adaptativos y causen un sufrimiento a la persona o a las personas de su alrededor. 
Unos rasgos problemáticos serían los que presenta el personaje de Hannibal Lecter, por ejemplo. Su peculiar personalidad sería mal adaptativa porque lo convertiría en un psicópata y un peligro pa…